カテゴリー

2015年4月12日 (日)

ちょっと作ってみた、ぶぶあられ!

風邪も2週間続いているけど、どうやら回復してきました。
声がかなり戻ってきたのと、夜中は咳が続くけど、昼間の咳がずいぶん減ってきました。

夜中に咳が続くと必ず少量ですが戻しちゃうほどだったので、きつくて、消化のよいものを食べるようにしてました。茶がゆが定番化してます。

治ってきても、朝は茶粥が一番体に合ってるようで、今でも朝は茶粥を頂いています。茶粥をいただいていて、ふと、ほしくなったのが「ぶぶあられ」お茶漬けの時いちょっとあるとうれしいですよね。

で、今朝は、そのぶぶあられ、作っちゃいました。作る・・・というほどの手間じゃないけどね。お米炒るだけだけだし・・。お米1合分作って、小瓶にストックしてみました。↓
Img_0220
ぶぶあられを入れると、香ばしくて、ますますおいしくなる茶がゆちゃん↓
Img_0219
しかし、鼻うがいはよく効いたなぁ~。今はかなり回復してきたので、鼻うがいセット(生理食塩水のペットボトルと紙コップ)は大学には持って行ってません。家に戻った時にだけしてます。
咳が続いた時は、鼻うがいセットを持って行って、授業と授業の合間にトイレに行って鼻うがいすると、なんとか痰が切れるので、声が出せました。鼻うがいしだして、急激に回復していきましたよ。

熱もなく、咳と鼻水だけだったのですが、ホント今回の風邪は苦しかったな。まだ咳がちょこっと残ってるけど、明日まで(mhkは月曜授業がなし)には治さなくっちゃ!!!

2015年4月 9日 (木)

土鍋大活躍・・・

風邪引いて2週間、喉の痛みはほとんど取れて、声のかすれも大分ましになって、かなり声が出しやすくなった。でも、夜中、咳が止まらないのがつらい・・・。咳が止まらなくて戻しちゃうので、お食事はなるべく消化がいいものを・・・。食欲もないし・・・。

というわけで、一人用土鍋が大活躍です。朝はリンゴ、昼と夜はお粥・・というパターンが2週間続いている。外食もしばらくしてない。

授業とスピーチ指導がないときは、なるべくアパートの部屋でじっと暖かくしてる。

大活躍の一人用土鍋ちゃん↓

Img_0211

大根とにんじん入れてタマゴ粥↓

Img_0213

お昼は大抵、シンプルな、ほうじ茶で炊いた茶がゆ♪↓

Img_0216

さあ、明日は午前中はアパートにいて、昼休み12:30~スピーチ指導、13:30~15:05授業です。頑張ろう~!!!

2015年4月 5日 (日)

しつこい風邪にうんざり~!! 喉の痛みにハチミツ大根!

火曜、大連はPM2.5の濃度が高くて霧が出てました。マスクして授業に向かったけど、時々咳き込みました。最初濃度が高いから咳き込んでるのかなって思ったら風邪引いたらしい。

悪いことに火曜は45分授業が6コマある日。教室で教師がしゃべらないわけにはいかないので、6コマ目の授業が終わることには声がガラガラ・・・。月曜に授業がないmhkにとっては火曜は週の初め、最悪の週のスタートでしたbearing とほほ・・・。

喉が痛くて困ってたら、高校の同級生でアナウンサーの友人が喉によいというハチミツ大根を紹介してくれました。作り方は簡単!大根をいちょう切り、サイコロ状、スライス、切り方はなんでもいいので、切って、タッパーに入れて、ハチミツを高さの1/3程度入れるだけ。大根から大量の水分がでて、1時間もすればすぐ浸かってしまう。2~3時間経ったらOK それを飲むと喉の痛みが和らぐというわけ。

こちらが入れて1時間くらい。もうきれいに浸かっちゃってる。↓

10372545_982885941730212_6266676531

こちらが半日経った後。大根がずいぶんしわしわ~。mhkの好みで生姜の千切りも入れちゃいました。

11059349_983208128364660_6061213132

喉の痛みは、これを飲むと嘘みたいに和らぎました!アナウンサーや声優のように声が商売道具の人たちは結構これを常備してるとのこと。日本語教師も声は商売道具なので、mhkもこれから冷蔵庫に常備しておこう。

しかし、喉の痛みは、このハチミツ大根のおかげで和らいだものの、咳が止まらず、辛い・・・。週のスタートは最悪だったけど、なんとか金曜まで授業をこなせました。金曜の5・6時間目が終わった時、ぐったり~って感じでした。

で、土曜・日曜・月曜の3日間で何とか風邪を追い払いたいのですが・・・なかなかしつこい咳です。

内臓が弱ってるかな・・・と内臓に優しいお食事を!と土曜の朝ご飯は、ハチミツ大根を作って残ってた大根を使って大根粥。

1

お昼は朝の残りの大根粥に海苔を散らして、常備菜と!

2

キヤノン杯のスピーチ指導に行って、ピアノの練習して戻り、夕食。
夕食は、やっぱり朝の残りの大根粥を、ほうじ茶で茶がゆにしてみました。
3

これで、快方に向かうかしら?と早めに寝たら体が温まると咳が止まらなくなり、眠れない。最後は、夕食全部戻しちゃいました。ぐすんcrying 

さて、日曜 今朝、食欲がない。昨日の夕食全部戻しちゃったのに・・・。で、ちょっと遅めの朝食にすりおろしリンゴを食べてみた。リンゴのしゃきしゃきした歯触りが好きなmhkがりんごをすりおろすなんて、ホント体調絶不調だよ・・・。

Photo

お昼ようやくちょっとお腹空いたので、茶がゆにしてみた。

Photo_2

キヤノン杯のスピーチ指導に行って、気分転換にピアノ練習してきて戻ってきました。
夕食はタマゴ粥です。

Photo_3

とにかく明日で風邪治したいなぁ~。火曜から授業があるので声使うしねぇ~。
今の腹持ち具合から行って、明日もお粥で過ごすことになりそう~。こんなに咳が続くの久しぶりだよぉ~!!辛い辛い~ううううう!!crying

2015年3月 1日 (日)

カラスの行水 2015年冬 一時帰国中に出会った鳥さん

分布でいうと、大連で見かけてもおかしくないのですが、大連のmhkの住む大学のキャンパス周辺で見かけたことがないカラス君。南米大陸にはカラスがいないのでブラジル2年いたときも会わなかったし、今大連で、自分の住む近くでもお見かけしないので、一時帰国の時だけしかカラス君にお目にかかりません。mhkが住む周辺は、キャンパス内もパート周辺も「カササギ」だらけなんですよね。

嫌われ者だけど、こんなとこ見かけると、まあちょっとホノボノしたりします。

ルリビのポイントの近くの水路でハシボソガラスたちが水浴び!カラスの行水!!

Img_5243_p

Img_5244_p

またカラス君が飛んできた!

Img_5249_p

手前に着地!この方も水浴びですかね♪

Img_5258_p

2015年2月28日 (土)

キュートな若すずめ君 2015年冬 一時帰国中に出会った鳥さん

一時帰国中にデジスコ出撃できたの2日だけでしたが、公園に出かけた日は冬鳥さんたちに遊んでもらえて楽しかったのですが、いつもいる子もかわいいです。

大連にもいるスズメさんですが、スズメさんはありふれた子の代名詞のようですが、でも、お顔とってもかわいいです。

この子はカワセミ待ちしてた時に水路そばのフェンスの上にじっとしてた時撮らせてもらいました。お食事後でまったりしてたんでしょうかねぇ~。お口の周りに緑色のものがちらりと・・。

Img_5349_p_4

Img_5358_p_2

Img_5374_p_2

アップにすると・・・お口の周りに食べたものがついてるのが見えます♪かわいい!!まだ嘴の根本が黄色い若スズメさん、春になって恋の季節になったら伴侶を見つけて子孫を残すんだよぉ~!!happy02

_pp_2

«故郷の春を思う、ぴょんぴょん!ウグイス 2015年冬 一時帰国中に出会った鳥さん

2015年4月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

世界時計

フォト
無料ブログはココログ