2007年5月1日から、このブログを書いていましたが、アメブロに引っ越すことにしました。ココログのサービスがちょっと心もとないな・・と思うようになったので・・・。
ココログの記事は、全部、こちばのアメブロのほうに移しました。ただし、コメントは移せませんけど。今日の午前中にアメブロのサポートにインポートの依頼をしたら午後に完了の通知が来ました。ただ、カテゴリーは移らないので、時間のある時に、少しずつ書き込んでいこうと思います。
新しいブログはこちらです。新しいブログもよろしくお願いしますね！
使い切っちゃいたい玉ねぎ1個があったので、さばの水煮缶と玉ねぎ1個を使った村上祥子さんの電子レンジを使った「さば玉炒め」のレシピ（kindle版の『さば缶＋魚缶大活用おかず』）を参考に、フライパンで作ってみました。
上に大根おろしをのせて、青ネギを散らして、美味しくいただきました！
今日紹介するスムージーはほうれん草を使ったスムージーと、ドラゴンフルーツ（赤）とリンゴのスムージー。
ほうれん草を使ってみたのは、青菜がちょっと余り気味だったからなんです。ほうれん草3枚、バナナ 半分 リンゴ 1/4 ヨーグルト 30ml 牛乳 50ml
さっぱりしていて、とても美味しかったです！
前は、ドラゴンフルーツとバナナのスムージーでしたが、バナナの代わりにリンゴにしてみたら、また味わいが違うスムージーになりました！ドラゴンフルーツ（赤）半分 リンゴ半分 ヨーグルト 30ml 牛乳 50ml
外国暮らしでいいのは、野菜や果物が安いこと！ミキサーを買ったので、よくスムージーを楽しんでいます！
このスムージーはドラゴンフルーツ（赤）半分 バナナ半分 牛乳 50ml 無糖ヨーグルト30ml
ドラゴンフルーツは切ると、かんたんに皮がむけます！
ドラゴンフルーツ（赤）750gで9.99元 今回買ったら小さいのが3個でした。
このスムージーはブルーベリー 15粒 バナナ半分 牛乳 50ml 無糖ヨーグルト30ml
ブルーベリーはいつも冷凍保存しているので、一番よく飲むのはこのスムージーです。
このスムージーはうずら豆の甘煮 大さじ2 バナナ半分 牛乳 50ml 無糖ヨーグルト30ml 和風スムージーですね。ブルーベリーがなかった時、ちょうどうずら豆の甘煮が冷蔵庫にあったから作ってみましたが、さっぱりしていて和風で美味しかったです！
このスムージーはドラゴンフルーツ（白）半分 バナナ半分 牛乳 50ml 無糖ヨーグルト30ml このドラゴンフルーツは、もともと自分で買おうと思ったものじゃなくて、ウォルマートのデリバリーで注文したシリアルが品切れのため、同じメーカーの別のシリアル（少し値段が安かった）にする代わりに、差額分、スーパーがニンジンとこのドラゴンフルーツ（白）1個を入れてくれていたのです。それで、初めてドラゴンフルーツ入りのスムージーを作ってみたのですが、さっぱりしていて、すごく気に入りました！それで、次は赤のドラゴンフルーツを買ったんですよね！
このスムージーはグレープフルーツ半分 バナナ半分 牛乳 50ml 無糖ヨーグルト30ml
このスムージーはグレープフルーツ半分 リンゴ（フジ）半分 ヨーグルト 60ml はちみつちょっと
どのスムージーも美味しいですが、宝石のように鮮やかなドラゴンフルーツ（赤）のスムージーはテンション上がります！生活を楽しむ方法はいくらでもありますね！
大連に住んでいて、豚ミンチはスーパーで手軽に手に入るけど、牛ミンチはあっても、あまり美味しいと感じなかったり、鶏ミンチにお目にかからなかったり・・・なので、思い切ってタオバオでフードプロセッサーを買いました。
鶏の胸肉でさっそく鶏ミンチを作って、鶏つくね鍋を作りました！参考にしたレシピはこちら。紹興酒は持ってないので料理酒で代用。
残りは冷凍保存
鶏つくね鍋も美味しかったけど、冷凍していた残りを照り焼きにしても美味しかったです！タネは前のつくね鍋の時の残りですが、焼く時のレシピはこちらを参考にしました。
この鶏つくねは、近くのウォルマートで買いました。デリバリーサービスがあるので、アパートの部屋まで配達してくれます！
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